Terapie
"Změna je vždy možná". Virginia Satir
Věnuji se klientům, kteří si uvědomili, že z jakéhokoli důvodu potřebují podporu ve svých životních krocích či si chtějí dopřát čas pro svůj seberozvoj. Společně hledáme cestu k jejich vnitřní spokojenosti a schopnosti prožívat život kvalitněji.
V individuální, párové a rodinné terapii se zaměřuji na tato témata
Sebepoznání a vztah sám k sobě
Pomáhám klientům lépe porozumět sobě samým, svým potřebám, emocím a vzorcům chování. Společně pracujeme na budování zdravého vztahu k sobě a posílení sebevědomí.
Rodinné vztahy
Zaměřuji se na zlepšení komunikace a vztahů v rodině, řešení konfliktů a vytváření harmonického rodinného prostředí. Pomáhám rodinám najít cestu k vzájemnému porozumění a respektu.
Mezilidské vztahy a komunikace
Pracuji s klienty na rozvoji komunikačních dovedností, budování zdravých vztahů a řešení interpersonálních konfliktů. Pomáhám jim lépe porozumět dynamice vztahů a najít způsoby, jak je zlepšit.
Vysoká citlivost
Poskytuji podporu vysoce citlivým osobám, které mohou intenzivněji vnímat podněty a emoce. Pomáhám jim lépe porozumět své citlivosti a využít ji jako svou přednost.
Úzkosti a deprese
Nabízím terapeutickou podporu při zvládání úzkostí, depresí a dalších psychických obtíží. Společně hledáme způsoby, jak zmírnit symptomy a zlepšit kvalitu života.
Emoce a zvládání náročných situací
Pomáhám klientům lépe porozumět svým emocím a efektivně je regulovat. Zaměřuji se na rozvoj dovedností pro zvládání stresu, náročných životních situací a krizí.
Jak probíhá terapie
První setkání
První setkání je příležitostí k vzájemnému seznámení, k pojmenování vašich očekávání od terapie a ke společnému nastavení cílů naší spolupráce. Je to také prostor pro vaše otázky a pro budování bezpečného a důvěryhodného prostředí.
Pravidelná sezení
Terapeutická sezení probíhají obvykle jednou týdně nebo dle individuální dohody. Během sezení pracujeme na vašich tématech, prozkoumáváme vaše myšlenky, emoce a chování, a hledáme nové perspektivy a řešení.
Ukončení terapie
Terapie končí, když dosáhneme stanovených cílů nebo když cítíte, že jste připraveni pokračovat samostatně. Ukončení je důležitou součástí terapeutického procesu a věnujeme mu dostatečný prostor.
Terapie probíhá v klidném a příjemném prostředí terapeutovny na Praze 1, kde se můžete cítit bezpečně a uvolněně.
Často kladené otázky
Jak probíhá první sezení?
První sezení je zaměřeno na vzájemné seznámení, zmapování vašich potřeb a očekávání od terapie. Společně stanovíme cíle naší spolupráce a dohodneme se na dalším postupu.
Jak často probíhají terapeutická sezení?
Frekvence sezení závisí na vašich individuálních potřebách. Obvykle se setkáváme jednou týdně nebo jednou za dva týdny, ale můžeme se dohodnout i na jiné frekvenci.
Jak dlouho trvá terapie?
Délka terapie je individuální a závisí na vašich cílech a potřebách. Některé terapie mohou trvat několik týdnů, jiné několik měsíců nebo déle. Pravidelně vyhodnocujeme pokrok a společně rozhodujeme o dalším pokračování.
Mohu využít příspěvek od zdravotní pojišťovny?
Psychoterapie poskytovaná v rámci soukromé praxe není v současnosti hrazena z veřejného zdravotního pojištění. Většina zdravotních pojišťoven však v rámci svých preventivních programů nabízejí příspěvky na psychoterapeutickou péči, kde splňuji podmínky na přiznání příspěvku. Doporučuji obrátit se přímo na vaši pojišťovnu a informovat se o aktuálních možnostech.
Jak se mohu objednat?
Objednat se můžete telefonicky na čísle +420 734 474 117 nebo e-mailem na terapeutcabalkova@gmail.com. Můžete také využít kontaktní formulář na mých webových stránkách.
Připraveni udělat první krok?
Kontaktujte mě pro více informací nebo pro objednání na terapii. Jsem tu, abych vám pomohla na vaší cestě k vnitřní spokojenosti.